SHOOTING IN BASKETBALL.

5 tips meningkatkan akurasi pada shooting basket.

hai!

Kali ini saya akan membahas tentang bagaiamana sih caranya kita shooting dengan benar? dan bagaiamana cara meningkatkan akurasi dan ketahanan posisi saat shooting?

Pada umumnya seorang pemain basket seharusnya dapat shooting dengan akurasi yang tepat ,tetapi tidak semua orang dapat melakukanya kenapa? mungkin karena dia pemain basket awam. Bisa diambil contoh seperti saya sebenarnya saya kurang bisa dalam hal shooting bola basket paling hanya bisa dibawah ring  basket saja. Tetapi semenjak saya berlatih saya dapat meningkatkan tingkat ke akuratan saya pada saat shooting bola basket. Meskipun hanya dari skill keakuratan shooting kita dapat meningkatkan skill basket kita juga mau tau tips nya? tetapi latihan shooting dalam basket susah juga loh. Untuk mendapatkan hasil shooting yang akurat kawan dapat mencoba tips dibawah ini dengan giat dan sungguh-sungguh jika ingin mendapatkan hasil yang sempurna dalam hal shooting ini. mau tau ? tips nya? 

1. Cara berdiri

Ini hal pertama yang menjadi dasar keakuratan shooting kalian. Kaki direntangkan selebar bahu. Lutut ditekuk sedikit sampai otot paha mempunyai kekuatan untuk melakukan shooting. Kaki kanan seharusnya sedikit lebih di depan. Bahu dan badan menghadap lurus ke ring basket. Mungkin yang paling penting di sini adalah ketika melakukan lompatan untuk shooting, lompat lurus (atau sedikit lebih ke depan), tetapi tidak ke samping atau ke belakang. Jaga keseimbangan.

2. Cara memegang bola

Setelah tepat dalam cara berdiri, yang kedua adalah cara memegang bola. Gunakan kedua tangan untuk memegang bola, tetapi sebenarnya hanya satu tangan yang akan digunakan mendorong bola. Jangan melakukan shooting dengan dua tangan. Tangan kanan adalah landasan dan seharusnya berada di bawah bola dengan pergelangan tangan mengarah ke belakang. Siku lengan ditekuk kira-kira 900, seperti huruf "L" terbalik, dan berada di bawah bola (bukan di sisi luar bola). Tangan yang lain (tangan pemandu) membantu keseimbangan bola, dan dilepaskan tepat sebelum bola dilepaskan, jadi sekali lagi, lakukan shooting hanya dengan satu tangan. Gunakan ujung jari, bukan telapak tangan, untuk memegang dan melepaskan bola .

Untuk mengetahui apakah landasan shooting telah baik lakukan beberapa hal berikut ini. Julurkan tangan kanan ke depan dengan telapak tangan menghadap ke atas dan biarkan bola berada di atasnya (jari-jari direntangkan senyamannya). Kemudian dengan satu pergerakan, tekuk siku lengan saat memutar lengan bagian bawah dan pergelangan tangan ke luar dan ke atas, sehingga bola berada di atas telapak tangan dan di atas bahu dengan pergelangan tangan mengarh ke belakang. Bahu adalah sebagai engsel, siku lengan mengarah ke ring basket dan antara lengan bawah dan telapak tangan membentuk huruf "L" jika dilihat dari samping. Siku lengan seharusnya berada di sisi dalam dan mengara ke ring basket.

Posisi dari ibu jari tangan kanan sangat penting. Ibu jari seharusnya mengarah ke atas dengan sudut sekitar 45 derajat  ke kiri. Hal ini akan mengakibatkan siku lengan secara alamiah berada di bawah bola. Beberapa pemain muda biasanya ibu jarinya berada terlalu di bawah bola dan mengarah lurus ke kiri, di mana akan mengakibatkan siku lengan berada di sisi luar. Amati posisi ibu jari, sebuah konsep yang sangat sederhana dan dapat dengan mudah diperbaiki.

3. Melepaskan bola

Ini teknik yang penting diakhir eksekusi Anda, Gunakan bahu sebagai engsel. Lengan kanan menjulur ke depan mengarah ke ring basket (dengan siku tetap di dalam), siku lengan diluruskan, kemudian bola dilepaskan dengan bantuan gerakan pergelangan tangan dan ujung jari. Hal ini akan mengakibatkan spin bola mengarah ke belakang seperti yang selalu dilakukan shooter handal. Spin ke belakang tersebut mengakibatkan bola mendarat dengan mulus pada ring basket, dan sering menciptakan pantulan yang menguntungkan, dan menghasilkan skor meskipun shooting tidak dilakukan dengan sempurna. Lakukan shooting dengan arah seperti busur lingkaran, bukan datar, shooting dengan arah seperti itu mempunyai kemungkinan masuk yang lebih besar karena ukuran ring basket lebih besar dan lebar untuk sebuah bola yang datang dari atas. Jangan mendorong bola dengan ujung telapak tangan, lepaskan bolanya dari ujung jari. Pastikan siku lengan lurus.

Jika ingin melakukan shooting dengan jarak yang lebih jauh, jangan mengubah cara melepaskan bola, tetapi gunakan tenaga tambahan dari lompatan, atau rendah set point. Jangan menarik bola ke belakang kepala sebelum melepaskannya karena akan mengakibatkan arah bola menjadi lebih datar. Untuk shooting dengan jarak yang lebih pendek, lepaskan bola lebih medekati puncak lompatan dengan set point yang lebih tinggi (lengan dijulurkan ke atas kepala).

4. Follow through

Follow through sangat penting untuk memperoleh spin bola yang baik. Jari-jari mengarah ke ring basket, dan pergelangan tangan ditekuk ke depan menyerupai leher angsa . Tahan posisi ini setelah melakukan shooting sampai bola mengenai ring basket. Dengan follow through yang baik, telapak tangan akan menghadap ke bawah ke arah lantai. Jika tidak benar pergelangan tangan tidak digerakkan dengan benar maka telapak tangan akan menghadap ke luar (seperti orang akan berjabat tangan). Pandangan tetap mengarah ke target, bukan bola.

5. Berlatih Shooting Dari Jarak Jauh dan Dekat

Coba latihan dari titik 90 derajat kemudian turun ke sudut 45 derajat lalu ke 0 derajat atau di samping ring. Cara ini akan meningkatkan focus mata yang juga sangat berpengaruh terhadap akurasi shooting.












Berikut adalah tips bagaimana kalian pemain basket atau yang senang akan basket  jadi ingin mencobanya? ya, dapat dicoba dengan tips ini sangat bermanfaat karena saya sudah pernah mencobanya alhasil saya dapat melakukan shooting yang lumayan akurat untuk seorang pemula . Akan tetapi saya melakukan nya dengan senang hati ,sabar, dan konsisten , karena jika kurang dilatih akan tidak membawakan hasil , jadi harus dilatih terus menerus .

So, sampai disini dulu kawan pemabahasan nya..semoga dapat meningkat keakuratan dalam melakukan shooting dalampermainan basket.

Bye!

sumber : 

https://www.facebook.com/permalink.php?id=214421778604525&story_fbid=414518568594844